No dia 24 de novembro, a escritora Joana Viana está na Flip 2023 para o lançamento de “Em paz com os ciclos – Uma jornada de autocuidado da menina à mulher” (Editora Paraquedas, 222 pgs.). A obra alia o conhecimento sobre saúde e natureza aos estudos védicos e yoga. “O livro também está relacionado com o projeto Educar Para Paz que promove ações que beneficiem professores e alunos nas escolas públicas”, conta Joana. O lançamento será na Casa Pagã (Rua Mal. Deodoro, 378, Centro Histórico, Paraty, Rio de Janeiro), às 11h.
“Em Paz com os Ciclos” traça uma jornada de autocuidado desde a infância até a fase adulta, explorando temas essenciais para o desenvolvimento pessoal e bem-estar. No livro, a autora destaca a importância do autocuidado como uma jornada contínua de autoconhecimento, reconhecimento na natureza e entendimento do mundo ao nosso redor. “Abordo questões como saúde da mulher e menstruação com o foco no autocuidado, a partir de sugestões de técnicas e princípios do yoga. Os direitos da adolescente e a sua vulnerabilidade, assim como a comunicação pacífica também são tratadas, dentro da perspectiva integrativa de saúde”, revela.
A obra visa criar uma plataforma para uma leitura compartilhada entre gerações. Destinado a professoras, educadoras, mães, cuidadoras e mulheres de todas as idades, o livro serve como um guia para orientar meninas e jovens a se relacionarem de forma saudável com os ciclos da natureza, do corpo e do tempo. A intenção é capacitar cada leitora a conduzir a si mesma rumo a um estado de bem viver e paz: “Este livro foi escrito com a intenção de auxiliar as leitoras e leitores no estudo sobre o corpo e na educação da mente – o que eu compreendo como autocuidado – com o destaque para o reconhecimento do próprio ciclo menstrual”.
Sobre a autora
Joana Viana é professora de ciências na prefeitura do Rio de Janeiro, bióloga e pedagoga. Com mestrado em Botânica e doutorado em Memória Social, além de atuar como técnica em assuntos educacionais na Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, coordena projetos de extensão e cultura relacionados à sustentabilidade ambiental e à saúde.
Além de suas conquistas acadêmicas, Joana se dedicou nos últimos anos a experiências práticas e contemplativas. Sua expertise em yoga, ayurveda e ginecologia natural fornecem ferramentas valiosas para explorar o “bem viver” em todos os níveis – interno, coletivo e planetário.